Лекция «Выгорание и как помочь себе и окружающим»

13 марта Светловка организовывает «Девичник», приуроченный к празднованию Международного женского дня. Мероприятия этого дня посвящены заботе о себе. 

Выгорание — понимается, как состояние физического и психического истощения, возникающее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми. На лекции мы обсудим, что такое выгорание и как заметить его у себя, а также поговорим о четырех стадиях выгорания и что происходит с организмом на каждой из них. В чем основные причины выгорания и какие особенности личности приводят к выгоранию? Также поговорим о пяти привычках против выгорания и техниках расслабления.

Спикер: Варвара Брусницына — врач, телесно-ориентированный психолог, эксперт учебного центра, преподаватель в московском центре паллиативной помощи и ведущая тренингов по профилактике выгорания.  

Обязательна регистрация. Вход по билетам, которые участник получает на почту после регистрации. Билет необходимо предъявить сотруднику библиотеки в электронном или бумажном виде.